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 骨折愈合太慢,是吃的不对?没那么简单

来源:    作者:博罗惠博医院

1、骨折长的慢,到底多慢才算不正常?

尽管古人说伤筋动骨一百天,但骨折还真不都是 100 天才长好的。因为每个病人的伤情和个体情况都不一样,所以不同人骨折后,骨折的愈合时间都是有差异的。

比如:小孩子胳膊的青枝骨折快的 1 个月就能长好,而老年人同一个地方的骨折甚至有的得半年。

然而,就算骨折的愈合速度有个体差异,但临床发现有些人骨折后就算等的时间再久,骨折也长不上,我们将这种情况称之为「骨折不愈合」。比如研究[1,2] 显示:约有 10% 的四肢骨折会发展为「骨折不愈合」。

目前业内公认的骨折愈合时间限度,是美国 FDA 在 1986 年给出的建议:

如果骨折在 9 个月后还没有愈合,且没有进一步愈合的倾向已经有 3 个月,那么就是不正常的骨折不愈合,需要给予医疗干预了。

2、为什么有的骨折长的特别慢?

营养不良的确是影响骨折愈合速度的原因之一。但在生活富裕、食品丰富且物流发达的今天,营养不良其实已经非常少见了,绝大多数的骨折延迟愈合或不愈合,都跟吃的不对,或者不吃肉骨头没啥关系。实际上,骨折的愈合速度之所以减慢,甚至长不上,主要因为以下多种因素共同作用的结果:

(1)有些骨头的骨折,因为解剖特殊血运差,本身就是特别难愈合

这类特别的骨头,一点骨折一定要小心再小心。

比如:「股骨颈」一旦骨折,不仅特别很难愈合,而且很容易带来股骨头坏死。

而比如「腕舟骨」,一旦骨折也是特别难愈合,哪怕你是个年轻人,天天吃肉骨头。除此之外,像:脚踝的「距骨」,脚的「第 5 跖骨基底」等等,都属于这种一旦骨折就特别难长的。

(2)不良处置

骨折的治疗有三方面:复位、固定和功能锻炼。这三个方面只要有一个出现问题,都会影响骨折的愈合速度,甚至让骨折长不上。

比如,骨折复位不好,骨折断端间分离的比较远,或者骨折断端之间有软组织卡进去了。

再比如,骨折固定的不够牢固。

再比如:骨折后过早活动,或者大力运动等等,都是影响骨折愈合的不利因素。

(3)本身基础疾病

除了年龄会影响骨折愈合速度以外,患者本身就有的一些慢性或基础疾病,也会不同程度的影响骨折愈合速度。

最明显的就是「糖尿病」。糖尿病患者不仅伤口不容易好,骨折愈合速度也会比正常人要慢的多。另外,骨质疏松症、甲状腺功能减退、肥胖以及前面说的营养不良等等,都是会延缓骨折愈合速度的不良因素。

这也是为什么骨折患者在治疗骨折的同时,也必须积极纠正基础疾病的主要原因。

(4)特殊行为

最具代表性的就是吸烟和酗酒[3,4],其中尤以吸烟影响最为明显。

(5)特殊药物

很多药物会影响骨折的愈合速度,最常见的就是:化疗类药物,免疫抑制药物以及激素类药物。除此之外一些特殊的抗生素也可能会影响骨折愈合[5]。

(6)骨折局部感染

这在手术或者开放性骨折的患者比较常见。特别是一些低毒性致病菌引起的感染,局部红肿热痛并不明显,拍片子也没有明显骨髓炎表现,但骨折就是不长,这时候就特别头疼,往往只有在做术前检查,甚至是手术中间才能发现。

3、骨折不愈合了,该怎么办?

首先,很明显的是:

骨折不愈合,光靠吃和养是没用的,必须尽快就诊,由专业医生给予正规医疗干预。

(1)保守治疗

辅助更强的外固定,体外冲击波,电磁波以及最近新型的 PRP 注射等等。

然而保守治疗的范围很窄,效果也很有限,绝大多数可能还是需要手术治疗。

(2)手术治疗

手术的目的主要是两方面,即:改善骨折局部环境和增加骨折局部机械稳定性。

前者主要包括:手术清除感染病灶、骨移植,或者伊里扎诺夫牵拉成骨技术。后者主要有:更换更强的钢板,更粗的髓内钉等等。

当然,两方面并不是独立的,根据骨折不愈合的具体原因,可能还会联合应用。

4、如何做,才能让骨折愈合的更快?

首先明确的强调一点:骨折是自己长上的,并不是靠什么神药给催长的。给骨折愈合提供一个良好的基础环境,就是对骨折愈合最大的帮助了。

除了尽快到正规医院就诊并遵从医嘱外,我们还能从以下这些方面着手,以尽可能避免不良因素,让骨折愈合更快。

(1)禁烟,戒酒

可以说是重中之重!不仅是自己不抽,连闻都不要闻,远离所有抽烟的人。最好一块把酒也戒了,至少骨折愈合期间别喝。

(2)均衡饮食,保持良好营养状态

想让骨折愈合的快,绝不是每天可劲了啃肉骨头。是的,蛋奶肉是要多吃,但蔬菜水果也一样很重要不能少吗。同样的,米饭馒头这些碳水化合物也是必不可少的。骨折愈合期间就别想着减肥了,均衡饮食充足营养,心情愉快的等骨折长好再说减肥的事儿。

(3)积极治疗基础疾病,由专科大夫调整影响骨折愈合速度的药物。

积极治疗各种内科慢性疾病,将血压、血糖、血钙等等指标调整到一个有利于骨折愈合的状态。对于正在服用的可能影响骨折愈合的特殊药物,应该由骨科医生和专科医生一起权衡利弊做出药物或剂量上的调整。

(4)定期复查,遵从医生的康复锻炼计划。

定期复查,非常重要。一方面是检查骨折愈合状态,病情恢复情况;另一方面是观察康复锻炼情况,及时给予康复计划。

康复锻炼也是骨折治疗的三原则之一,无论是保守治疗还是手术治疗,一定要重视不同时期的不同锻炼方法。


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