微信公众号设为首页添加到收藏夹

当前位置:博罗惠博医院 > 区域医疗中心 > > 康复理疗科中心

急诊科内科外科妇产科骨科康复理疗科精神科眼科中医科儿科健康体检血液透析中心皮肤科耳鼻喉科

医院简介医院环境医院荣誉专家团队技术设施人才招聘

关玉华副主任医师坐诊时间:
  9:00~18:00

潘四珍副主任医师坐诊时间:
  9:00~18:00

王立主任医师坐诊时间:
  9:00~18:00

韦雪兰副主任医师坐诊时间:
  9:00~18:00

刘富凯主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

王西坡主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

郭联标主任医师坐诊时间:
  9:00~18:00

王巧彬主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

宋道柏主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

欧根祥主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

黄雪姣主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

张翠莲主治医师坐诊时间:
  9:00~18:00

 肩周炎常见的锻炼方法有哪些呢

来源:    作者:博罗惠博医院

肩周炎又称粘连性肩关节囊炎、肩关节僵硬,俗称冻结肩、五十肩。之所以称为五十肩,因为好发年龄为50岁左右,这种年龄女性发病率略高于男性。主要由于多种原因导致盂肱关节粘连、僵硬以及肩关节周围疼痛,各个方向主、被动活动受限,尤其是以外展、外旋,也就是梳头动作和内旋后伸,扣衣服动作,特别最开始时以外旋动作为主,分为原发性和继发性肩周炎。肩周炎往往有自愈性,一般在6-24个月可完全自愈,但会有些功能不能完全恢复,部分人不能恢复到原来发病前正常功能。特别是对那些没有经过治疗的患者,功能恢复更差,所以自愈性往往指疼痛可以消失。原发性肩周炎病因并不清楚,指肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血性水肿,形成慢性特异性无菌性炎症,引起肩关节周围疼痛,肩关节主、被动活动受限。继发性肩周炎指肩关节由于外伤等原因,引起肩关节活动减少,同样引起肩关节疼痛,各个方向主动、被动活动受限,从而引起肩周炎。

肩周炎是一种常见的骨科疾病,它的发生会给患者的生活和工作带来极大的影响。对于这种疾病,想要更好的康复,就一定要做好锻炼工作,锻炼对患者康复起着重要的作用。那么,肩周炎常见的锻炼方法有哪些呢?下面来告诉大家一些肩周炎锻炼方法。

肩周炎常见的锻炼方法

一、肩周炎的锻炼方法是使患者的手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

二、头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部,先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

三、旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍,这也是一种常见的肩周炎的锻炼方法之一。

四、体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

温馨提示:上文为大家介绍的是肩周炎的锻炼方法,大家都有所了解了吧!了解这些锻炼方法后,才能更好的进行锻炼和,治疗用国外欧立妥会得到很好的帮助。患者朋友们尽量保持心情舒畅。


医保定点
一站式结算方式
>>了解详情

特聘专家 在线预约
  1.  关玉华
  2. ★内科
  1.  潘四珍
  2. ★内科
  1.  王立
  2. ★外科
  1.  韦雪兰
  2. ★中医科
  1.  刘富凯
  2. ★体检中心
  1.  王西坡
  2. ★康复理疗科
  1.  李英娜
  2. ★血液透析中心
  1.  秦曙光
  2. ★血液透析中心
  1.  刘日光
  2. ★血液透析中心
  1.  罗大伟
  2. ★血透透析中心
  1.  郭联标
  2. ★精神科
  1.  王巧彬
  2. ★内科
  1.  宋道柏
  2. ★急诊科
  1.  欧根祥
  2. ★急诊科
  1.  黄雪姣
  2. ★体检中心
  1.  张翠莲
  2. ★妇产科

120急救联网热线
0752-6812120