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问题  
提问人：风云使者

药也吃了，还经常做按摩，可就是不见完全好。有时坐多了或是站久了就有点受不了。

回答  
回答人：炽天使
你好！腰肌劳损就像你所说的哪样，一句话不要久坐、久站或是长时间保持一个姿势。应该多走走动动。像这种病一下子是好不了的，所以日常的保养也是非常有必要的。建议多做有氧运动，比如散步、慢跑或是打太极等。
 
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