春节熬夜危害多多，要如何调理呢？ 明天就是年三十了，春节就在眼前了，春节长假是团聚放松的好时机，和父母谈谈心，与同学聚聚会，通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜难以避免，那熬夜一族该如何自我保健，把危害降低到最小呢? 　　汕尾中山医院专家分析：春节熬夜危害： 　　1、皮肤干燥 熬夜会令肌肤的水分和营..【详细】

春节前焦虑怎么办？改变自我认知可缓解焦虑！ 　　年底临近春节，抢票回家，工作无法达标，年终奖是多还是少，父母总是逼婚......各种情况接踵而来，心情烦躁不用说，更有不少人直言患上年底焦虑。究竟这年底焦虑症是什么?需要进行治疗吗?汕尾中山医院专家表示，不必过多担心，大部分人群出现的年底焦虑严格来说并不属于一种疾病，只是一种焦虑情绪。 　　解惑： 　　多数年底焦虑并不属于疾病 年底焦虑和焦虑症有很大区别 　　现在..【详细】

推荐8种食物，适当食用能抗病、抗癌、抗衰老! 　　汕尾中山医院专家介绍：抗氧化剂有着帮助身体抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用，而很多食物则是抗氧化剂的天然宝库。为你推荐8种食物，适当食用就能抗病、抗癌、抗衰老! 　　抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，预防癌症，对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。下面，帮大家总结一下含天然抗氧化剂的食物。 　..【详细】

哪几类人泡脚时也需格外谨慎。 对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。..【详细】

年关临近，家庭大扫除要注意什么 随着年关临近，不少家庭已经开始大扫除了。据了解，往年因为大扫除诱发哮喘、心脑血管疾病的患者不在少数。..【详细】

习大大劝解年轻人不要总熬夜 近日，习近平在某次交流会上劝解年轻人不要总熬夜，事情再多，晚上做到12点就要睡觉。他提到：自己年轻时总生病，就是因为经常通宵达旦干工作。后来自己想了一个调节的办法，就是晚上做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。..【详细】

1. 上一页34567891011下一页